Längtar du efter förändring? Vill du utvecklas eller behöver du stöd?
Agneta Asp samtalsterapeut
Vad behöver du?
Tampas du med ett svårt problem? Mår du dåligt och vet inte varför?
Kanske längtar du efter förändring och behöver få stöd i att bryta en rutin, en relation eller ett beteende. Eller lära känna dig själv på djupet för att synliggöra vad som kan ligga i vägen för dig.
Som samtalsterapeut med bakgrund inom coaching, ledarskap och personlig utveckling kan jag hjälpa dig att se vad det är du själv kan göra för att förändra din situation och hur du kan släppa taget om det du inte kan påverka. Jag lyssnar, stöttar och reflekterar och tillsammans med dig, ger dig verktyg att för att hitta en riktning och konstruktiva sätt att agera för att uppnå balans.
Kontakta mig så bokar vi in ett första möte.
Terapi
Varför terapi?
De absolut vanligaste skälen till att personer uppsöker en terapeut är för att få bättre självinsikt om vem man egentligen är. Att gå i terapi läker inte bara sår, det kan även öppna upp en hel värld av självkännedom som tidigare varit stängd.
Vi människor är inte så olika varandra som vi ofta tror; det är mer som förenar än som skiljer oss åt.Vi delar samma typer av känslor, vi har samma grundläggande behov av gemenskap, kärlek och trygghet och på samma sätt som vi delar glädje, delar vi sorg och problem.
Samtalsterapi är ett sätt att genom samtalet närma sig de svåra frågorna, upptäcka mönster i ditt liv och hitta nya vägar.
Samtalsterapi passar dig som:
- Vill förändra ett beteende
- Hitta ny livsriktning
- Vill reducera stress
- Känner dig utmattad, oroad eller har ångest
- Är nedstämd eller känner dig deprimerad
- Vill stärka ditt självförtroende eller självkänsla
- Har ett relationsbekymmer eller ett medberoende
- Har en livskris, sorg eller vill prata om existentiella frågor